こんにちは。ヨガインストラクターのオリエンタルムーンです。
「オンラインのライブヨガもいいけど、予定があって時間が決まっているレッスンに参加できなかったり、忘れてしまったり、、何かいい方法はないかなあ」
という方にいつでも無料でできるヨガのYouTube動画を紹介します。
この記事を読むことで、選ぶ時間を費やすことなくヨガをしたいと思ったときにすぐ、自宅で、０円で！気持ちよくヨガを楽しむことができます。
おすすめのヨガYouTubeチャンネル
おすすめは、B-Life です。
YouTubeチャンネル登録者数は約142万人 （2021年10月現在）
小さい頃からバレエをしていて、ヨガ講師に転身したMarikoさん。
小さいお子さんがいるとは思えない女性らしい筋肉がついていて理想的なスタイル。
でも、ご自身も出産で１０キロ太ったところから、
ヨガでまた身体作りをされたようです。
チャンネル登録者数142万人！B-Lifeをおすすめする理由
LIVE配信が無料
ヨガのyoutubeチャンネルは星の数ほどありますが、ほとんどが投稿日時の順番で並んでいます。
いろいろなスタイル、目的がありますが、
このようにカテゴリー分けされていて
尚かつLIVE配信は会員制（有料）のもののが一般的です。
B-Lifeは無料で、
朝ヨガ
夜ヨガ
フローヨガ
ワークアウト
初心者
症状別
人気動画
などあらゆる場面に応じて、自分にあったレッスンを選ぶことができます。
あれだけクオリティの高い動画でしかも、LIVE配信も無料！
毎日何千人と新規登録者が増えていくのもわかりますね。
また、ホームページでダウンロードできる美腹筋プログラムもあり、
メニュー化されたYoutubeの動画を元に目的にあったヨガをすることもできます。
美しいインストラクターやロケーションでモチベーションが上がる
幅広いレベルに対応していてヨガの完成度が高いのはもちろん、
バレエ団に長く所属されていたMarikoさんは、女性でもうっとりしてしまうほど本当に美しい！
ヨガウエアも素敵です。(KITというブランドで通販もあり）
また、綺麗な自然の中でのヨガ動画は、旅をしているような気分になりリフレッシュできます。
10分〜短時間でもできる
短いものは7分から。
思いついたとき、スキマ時間にもささっとできる！
（30分〜１時間のライブ配信、動画もあります）
視聴回数300~400万回以上！＜B-Life＞おすすめランキングベスト３
１位（428万回視聴）寝たままできる骨盤矯正ヨガ
視聴回数 428万回
時間 9:57
強度 ★☆☆
レビュー
これ本当に気持ちいい 「頑張って毎日続けなきゃ！」じゃなくてやった方が気持ちいいから自然とやる気になる 本当にいい〜
私は便秘にずっと悩んでいて、酷い時はお腹が張って体調を崩すこともありました。このストレッチをしたら毎日欠かさず出るようになりました！おかげでお腹が張ることもなくなりました！下腹部が痩せた気もします！本当にありがとうございました！
２位（406万回視聴）肩甲骨をほぐすヨガ
時間 18:47
視聴回数 406万回
強度 ★☆☆
レビュー
肩甲骨がガチガチだったのが楽になって本当に身体が軽くなります✨気持ちが落ち込んでいる時にもこのヨガをすると心も軽くなります！ マリコ先生ありがとうございます！
８１歳の身体、固い。だけど、１週間もしないのに大分からだがほぐれてきました。毎日、朝夕軽くやってます。少しは長生きできるかな？
３位（325万回視聴）ぽっこりお腹さようなら 下腹ひきしめエクササイズ
再生回数 325万回
時間 5:39
強度 ★★☆
レビュー
毎日頑張っていたら‼️ １ヶ月でウエスト－６㎝ 嬉しいです 凄すぎる～
やり始めてから2週間でウエストが−13cm 体重が4キロ落ちましたっ！ありがとうございます！もっと続けて頑張ります😂💪
【番外編】おすすめ（263万回視聴）肩と背中まわりをほぐすヨガ
肩と背中まわりをほぐすヨガ
視聴回数263万回
時間 12:25
レビュー
今まで20年間、原因不明の身体の傷みに悩まされていました、大きな病院で検査しても原因が特定できず、右半身の痺れと痛みに耐えてきましたが、この動画の通りヨガのトレーニングを続けたら驚くほど改善されました。今後も継続して続けたいと思います。ありがとうございます。是非、今後も継続してアップロードを公開してください。
朝おきたとき肩が痛いのでこれやるとほぐれてありがたいです；＿；♡
B-Lifeでお家ヨガを始めよう
私は、国内外１００カ所以上のヨガスタジオに行き
レッスンを受けたり、Youtubeもいろんな方の動画を見たことがありますが
ここまで完成度の高いチャンネルは見たことがありません。
レッスンが上手で人気のインストラクターはたくさんいると思いますが
まりこ先生の美しさと指導力、滲み出る人柄、
角度、照明、音楽、タイミング、、
洗練されていて誰もがヨガが好きになると思います。
編集を担当されている旦那さまが以前ディズニーやエルメスでお仕事をされていたそうなのでセンスが光っていますね！
「手軽に、気軽に家でヨガをしたい」
今だからこそ,こんなにクオリティの高いヨガがいつでもどこでも無料で受けられるとは試さない手はありません！ぜひ、ご自分にあったヨガを探してくださいね。
