こんにちは。Yoga&Aryurvedaのオリエンタルムーンです。
本当の「健康」「豊かさ」が問われている今時代と共に、私たちの価値観やストレスも変わってきているように思います。
そんな中で、毎日の生活の中で取り入れられるヨガ、アーユルヴェーダ、漢方などを通して薬に頼らずこころも身体もラクに、ナチュラルに健康を保つ方法を書いています。英語や旅についてもtipsもシェアしていきますね。
全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストラクター
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