ひとりリトリート
こんにちは。ヨガインストラクターのオリエンタルムーンです。
ひとりで旅行ってしたことがありますか？
例えば、家族や友達との旅行だったら観光地でその土地ならではの珍しいものを見たり、遊んだり、美味しいものを食べたり。
楽しみますよね。
でも、ひとりリトリートだと「何もしない」というのが贅沢だなーと思っていて。
毎日、忙しく過ぎていく中で静かに「今」を過ごす長野のリトリート施設 養生園２泊３日のひとりリトリート。
前回は、養生園までの道とお部屋を紹介しました。
不思議なオラクルカード
今回、私は、ここでしたかったことは
瞑想とジャーナリング、読書、と少しの散歩。
そう、特に何をするでもなく過ごしたかった。
朝食はなくて、10:30のブランチと17:30の夕食のみなので朝はゆっくり。
いつもは、子供のためにバタバタと朝ごはんを用意して食べていますが。本当はお腹は空いていないのに食べてかも。ひとりなら、食べないかもしれませんね。
朝は、いつものようにジャーナリングと瞑想をしました。
お部屋もいいけどホールも居心地が良くて静かなので、ここに座ってお茶を飲もうと思っていたら、カードが置いてありました。
オラクルカードです。
私も数秘術の占い師で、カードも好きなのでやってみることに。
まずは、カードに残っている邪気を払って
心を落ち着けて３枚引いていきます。
出たのはこのカードたち。
過去ーJOY-楽しみ。
現在ーASK-頼む、尋ねる
未来ーDAYDREAM-妄想
おおお！
私は、結構なんでも自分でやろうとしてしまうというか
頼んだり頼ったりということがあまり得意でないので。
なんだか当たっていて、驚きました。
新棟のお風呂
そのあとは朝風呂です。
新棟のお風呂は、13時までは予約なしで入れます。
別棟のお風呂。入り口で靴をぬいで上がります。
私が行った時は誰もいなくて、また貸切状態で入ることができました。
朝からお風呂って最高♡
ここのお風呂は、アトピー性皮膚炎やアレルギーの方に考慮して塩素なども入れていないそうです。
ひとりで、ゆっくりヒノキが香るお風呂に入って、幸せでした。
シャンプーもオリジナルなのかな？
とってもサラサラ、ツヤツヤになってよかったです。
窓からは緑も見えて、自然の中で入っている気持ちが楽しめます。
脱衣所には、ドライヤーがあり、注意点が書いてあります。
基本的に人がいないので
ライトなどは自分がいるときだけつける、と言った感じです。
午後からは予約して４５分間貸切で入ることができます。
午前中11時すぎくらいに
新棟の受付にあるボードに希望の時間を書いておきます。
周辺を散歩
そのあとは、養生園の周りを散歩しました。
結構なけもの道で
熊が出るので散歩の時は熊鈴を持っていきます。
玄関にある鈴です。
部屋の番号が書いてあるものを借りることができます。
近くの有明山神社にお参り。
近くの蕎麦屋さんやイタリアンレストランも発見。
養生園は１日２食なので
どうしてもお腹が空いたら、ここに来ればいいですね。笑
時間になったので
里の家で食事をいただいて
また部屋に戻り、読書をしていました。
窓の外は紅葉が始まっていて綺麗。
いくらでもぼーっとできてしまいます。
天気が良ければ
里の家の隣にあるハーブガーデンのハーブを使ってハーブティーなと入れたり
徒歩30分くらいのところにある宿泊者専用のカフェも利用できるようです。
散歩コースも何種類かあります。
ベッドサイドに案内の冊子もありました。
今度行ってみたいなあ〜
何もしない、贅沢
そのあとも、読書をしたり、瞑想をしたりしていましたが、何をしたか、あんまり覚えていません。笑
でも、１つ言えることは
静かに、心穏やかに過ごせたということです。
毎日の生活では「あれもしなきゃ、これもしなきゃ、何時までに、、」
ルーティンも決まっていて、ここまで何もしないことってなかなかないので
何もしない。
時間を気にしなくていい。
って本当に貴重な贅沢な時間だと感じました。
養生園は、春から秋までの滞在ができます。
ひとりで自然の中でゆっくりしたいときに
ぜひ行ってみてください。
